La caja misteriosa

A los niños y adolescentes les encanta que saque una caja y les presente la tarea de adivinar qué hay dentro de ella. El juego consiste en que ellos tienen que hacerme preguntas concretas a las que yo respondo. Lo que surge de manera natural es un ansia aprendida por dar con la respuesta correcta […]

La velita de colores

¿Cómo puede inducir mindfulness una de estas velitas que parecen servir más bien como adorno navideño o para propiciar un ambiente discotequero? El minuto que pasan plenamente atentos a la velita se pasa más rápido al cambiar la estimulación. Disfrutan más de la práctica, se les hace menos aburrida que atender a una vela (más […]

MindFUNness: hacer mindfulness divertido

Tanto niños como adolescentes comprenden mejor mindfulness con ayuda de materiales de apoyo que les resulten divertidos, y estimulen la curiosidad como elemento fundamental de la práctica. Los adultos suelen tener otras espectativas en relación a las prácticas de mindfulness, suponiendo que cuanto más sobrias sean más les acercará a esa vacuidad prometida desde las […]

El bote de la calma

Suelo introducir mindfulness, tanto a los adolescentes como a los más pequeños, a través del bote de la calma. Un sencillo tarro para conservar legumbres, con un poco de purpurina flotando en el agua. El remolino que forma la purpurina refleja bien su agitación interna, ya sea ansiedad, inquietud o cualquier otro tipo de malestar. […]

Lo opuesto a una oposición

Prepararse para una oposición siempre resulta una dura prueba a nuestra capacidad de perseverar. Al final de todo, más allá de los contenidos evaluados, quizás el filtro más importante para llegar a ser funcionario es mostrar la madurez y capacidad de hacerse responsable durante el largo proceso que implica. Nadie parece prepararnos para estas habilidades […]

¿Cómo llamar su atención?

“La facultad de retrotraer voluntariamente una atención fugitiva, es la verdadera raíz del juicio, del carácter y de la voluntad. Una educación que mejorase esta facultad sería “la” educación par excellence”. William James, 1880 Como educador eres consciente de la importancia de que los niños y adolescentes atiendan y se muestren interesados en lo que con […]

Rendidos al rendimiento escolar

¿Qué lleva al niño y adolescente a rendirse a la hora de mejorar su rendimiento escolar? La mayor parte de estudiantes rendidos a su rendimiento muestran síntomas de “indefensión aprendida”. Unas veces aprueban sin esforzarse demasiado y otras suspenden tras poner todo su empeño. En cualquier caso sienten que, por mucho que se esfuercen, no […]

¿Es la timidez algo a “vencer”?

 A decir verdad, los psicólogos no tenemos mucha idea a ciencia cierta (como en tantas otras cosas) de por qué unos niños son más tímidos que otros. Lo que es seguro, es que somos pocos los que cuestionamos la idea de que la timidez sea, en sí, un problema. Soltar la necesidad de mostrarnos como […]

«La pataleta»

Cuando nos responsabilizamos de un menor, tendemos a pasarlo muy mal cuando entra en ese estado ajeno a nuestra racionalidad adulta al que denominamos, de forma despectiva, “pataleta”. La tolerancia a la frustración es una capacidad que se va desarrollando con el tiempo, a medida que el sistema nervioso madura y puede enviar mensajes de […]

Niños conscientes, el presente del futuro

Tomamos por algo normal que los niños y adolescentes anden despistados por la vida. La labor educativa, tanto en el colegio como en casa, se plantea así como un arduo esfuerzo por conseguir que los niños entiendan el mundo adulto y cumplan en la medida de lo posible con sus normas. Parece por tanto, de partida, que a los niños […]